今日立冬:水面初凝,似有梅花香

  • 时间:
  • 浏览:1
  • 来源:大发快3_快3最新版下载_大发快3最新版下载

今天,是二十四节气中的立冬。立冬通常为每年公历11月7日或8日。立字打头,说明其后跟的季节就要到了。没错,从今天现在现在开始 ,就正式步入今年的冬季了,万物收藏,规避寒冷。

在立冬这一 天,太阳会位于黄经225°,此后,日照时间会继续缩短,正午太阳深度图继续降低。

上图来自软媒时间,显示2017年11月7日,立冬

一般来说,立冬前后,我国大每种地区降水总要显著减少。另外空气会逐渐变得干燥,土壤中的含水量也变得较少,所以进入冬天后林区的防火工作要更加注重。

立冬三侯:

立冬是二十四节气中的第十九个,我国古代将立冬后每多日再定出三候:“一候水始冰;二候地始冻;三候雉入大水为蜃。”

此节气水原本能结成冰;土地也现在现在开始 冻结;三候“雉入大水为蜃”中的雉即指野鸡一类的大鸟,蜃为大蛤,立冬后,野鸡一类的大鸟便太少见了,而海边却都不还还能不能看完外壳与野鸡的线条及颜色类似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。

立冬气候:

如前文所说,立冬前后,我国大每种地区降水总要显著减少,气温下降趋势加快。另外空气会逐渐变得干燥,土壤中的含水量也变得较少。

不过,原本我国地域辽阔,各地区之间的气候差异也是非常大,主要以北方地区、江淮地区和南方地区为主。

立冬原本,以西北、华北和东北为代表的北方地区寒风乍起,大地封冻,农作物都进入越冬期。此总要伴有大风、降温等,万物凋零,寒气逼人。

而在江淮地区一带,高空西风南支波动的强弱和东移原本对降水天气影响很大。当亚洲区域成纬向环流,西风南支波动偏强时,会跳出大范围阴雨天气。此外,纬向环流现在现在开始 和经向环流也会建立,并有寒潮和大幅度降温。

而在南方地区,原本还都呈现一片青山绿水、鸟语花香的景象。

立冬风俗:

迎冬

过去是个农耕社会,劳动了一年,利用立冬这一 天要休息,顺便犒赏一家人的辛苦。谚语“立冬补冬,补嘴空”而是最好的比拟。古时此日,天子有出郊迎冬之礼,并有赐群臣冬衣、矜恤孤寡之制。后世大体相同。

贺冬

贺冬亦称“拜冬”,在汉代即有此俗。东汉崔定《四民月令》:“冬至之日进酒肴,贺谒君师耆老,一如正日。”宋代每逢此日,朋友更换新衣,喜迅 往来,一如年节。清代“至日为冬至朝,士大夫家拜贺尊长,又交相出谒。细民男女,亦必更鲜衣以相揖,谓之“拜冬。”

民国以来,贺冬的传统风俗,似有繁杂的趋势。但有些活动,逐渐固定化、程式化、更有普遍性。如办冬学、拜师活动,总要冬季举行。

有些地方庆祝立冬的方法总要了创新,在黑龙江哈尔滨、河南商丘、江西宜春、湖北武汉等地立冬之日,冬泳爱好者们就曾用冬泳这一 方法迎接冬天的到来。

食俗

立冬则有吃水饺的风俗。立冬时,包饺子,味道既同大白菜有异,须要蘸醋加烂蒜吃,才算别有一番滋味。

立冬为哪些吃饺子?因我国以农立国,特别视二十四节气,“节”者,草木新的生长点也。秋收冬藏,这一 天,改善一下生活,就确定了“好吃的小吃的菜的菜不过饺子”。

立冬养生:

自古以来,中国民间总要立冬补冬的习俗。在寒冷的天气中,应该多吃有些温热补益的食物原本,不仅能使身体更强壮,还都不还还能不能起到很好的御寒作用。

吃饺子:

为哪些立冬吃饺子?原本饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交,立冬是秋冬季节之交,故“交”子之时的饺子不都不还还能不能不吃。朋友原本逐渐恢复了这一 古老习俗,立冬之日,各式各样的饺子卖得很火。当然冬至那天比如在山东枣庄一带总要喝羊肉汤的习俗。

多吃主食,适当吃羊肉、鹌鹑和海参:

蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以,冬季朋友要适当增加主食和油脂的摄入,保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中带有蛋白质及脂肪,产热量多,御寒效果最好。

气温骤降,身体有些部位对寒冷特别敏感,应当特别注意保暖。

海带、紫菜可促使甲状腺素分泌:

人体的甲状腺分泌物带有叫甲状腺素,它能加速体内所以组织细胞的氧化,增加身体的产热能力,使基础代谢率增强,皮肤血液循环加快,抗冷御寒,而含碘的食物都不还还能不能促使甲状腺素分泌。含碘充沛的食物是:海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。

动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力:

寒冷气候使人体天然维生素代谢位于明显变化。增加摄入天然天然维生素和天然维生素C,可增强耐寒能力和对寒冷的适应力,并对血管具有良好的保护作用。天然天然维生素主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等,天然维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。

芝麻、葵花子能提供人体耐寒的必要元素:

寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸都不还还能不能通过转移作用,提供一系列适应寒冷所必需的甲基。而且,冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。

滋补原则:应以增加热能为主。可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及带有碳水化合物和脂肪的食物。

这里须要注意的是,我国幅员辽阔,地理环境各异,朋友的生活方法不同,同属冬令,西北地区于东南沿海的气候条件迥然有别;冬季的西北地区天气寒冷,进补宜大温大热之品,如牛、羊、狗肉等;而长江以南地区虽已入冬,但气温较西北地区要温和的多,进补应以清补甘温之味,如鸡、鸭、鱼类;位于高原山区,雨量较少且气候偏燥的地带,则应以甘润生津之品的果蔬、冰糖离米 。

除此之外,须要因人而异,原本食有谷肉果菜之分,人有男女老幼之别,体(体质)有虚实寒热之辩,本着人体生长规律,中医养生原则,少年重养,中年重调,老年重保,耋耄重延。故“冬令进补”应根据实际状况有针对性地确定清补、温补、小补、大补,万不可盲目“进补”。

本文内容架构设计 于百科等互联网资料